ドリームクラスター株式会社は、会社を創る会社、社長を生む会社、新事業に挑戦する会社です。

習慣との戦いに立ち向かう

私は、かつて煙草を吸っていた。何度も禁煙に挑戦したが続かなかった。私の場合には、決して煙草が心底から好きであった訳ではない。

食事の後や酒を飲んだ時、無意識に吸いたくなる。イライラした時に吸いたくなる。やることがないと吸いたくなる。吸い過ぎて何度も喉を傷めた。酒を飲んだ翌日は、酒のせいよりも煙草のせいで気分がすぐれなかった。

今から振り返ってみると、美味しいというよりは中毒なのか、あるいは無意識の習慣なのか、吸い続けることが当たり前のような状態であった。

習慣とは恐ろしい。一旦身につけてしまった習慣を変えるのは、相当の覚悟と強い意志がなければ無理だ。

私の場合は、自分に"今度この一本を吸ったら死ぬ"と誓った。必ず死ぬ、絶対に死ぬと自分に言い聞かせた。私がそのように自分に誓うまでは、実はそこまでは強い決心をしていなかったのである。禁煙できればよいなという期待感であり、何が何でもという気持ちにはなっていなかった。

"今度この一本を吸ったら死ぬ"というところまで覚悟が持てたのは、習慣ということを強く意識し始めたからである。

私は、『行動が変われば人格が変わる』の中で、"人の性格は変えられないが、行動は変えられる。それが教育である。"と書いた。

この私の考えは、スティーブン・R・コヴィーの書いた『７つの習慣』を読んでからである。

人間は、毎日の生活をすることで、その環境や周囲の人との関わり方で、必ず習慣が生まれる。やがて習慣は、その人を構成する大きな要因となる。

生活習慣病に代表されるように、生活習慣によって体が次第次第に変化し、やがて病気になったりする。習慣は体をつくり、病気もつくり、考え方や性格までを時間をかけてゆっくりと作り上げていく。人間を木のように輪切りしにして年輪を見れば、その人の習慣が見え、その人の好物、その人の生き方、考え方までもが見えてくるかのようである。

習慣こそが人間を形成していると言って過言ではない。私は、このように習慣を捉えるようになった。

そして、習慣を変えることは、一つの挑戦だと思うようになった。何でも良かった。身近な例として偶々禁煙があった。そして、煙草とやめるこ　　．．．．．．．．
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
　この続きは、堀田　信弘の公式ブログ「活・喝・勝」　http://hottaworld.com を参照してください。