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気づきが行動を変える

自分との約束を守るというのは、例えて言えば、禁煙に成功した満足感、あるいは富士山頂登山に成功した達成感、フルマラソンを走りきった後の充実感、そして、自信のようなものが混ざった晴れ晴れとした気分です。

だから自分との約束を守るというのは、何も高貴の生き方をするというのではなく、自分が自分をコントロールできるというこれまでと違った力を手に入れるようなことなのです。

試してみる価値はあります。しかも、もしその行為を通じて、ベンジャミンが言うように幸福になれるとしたら、なおさらに、自分と小さな約束を守るということは人生を豊かに生きる方法だと言えるでしょう。

是非、自分との約束を持って、何とかして守り抜いてみてください。そして、その数を少しづつ増やしてみませんか。ほんの少しづつで良いのです。

しかし、それをやるかやらないのか、そして、自分はどう考えるのかは、まさに人それぞれです。

「余計なお世話だ」と苦々しく感じる人もいるでしょう。それは、自由です。「偉そうなこと言って」と不機嫌になる人もいるかも知れません。それも自由です。どう考えるかは、自分自身なのですから、他人からとやかく言われる筋合いではないのです。

但し、自分の欠点や自分の悪い癖、当たり前だと思っている習慣などは、他人から指摘を受けなければ気づかないことというのは、以外に多いものです。

行動を変える原点は、気づきだと言われています。気づきがなければ、行動は変わらないのです。そして、一方で、変わろうとする気持ち、変わりたい、直したいという気持ちがなければ、決して気づくことができないのです。

つまり、「余計なお世話だ」とか、「偉そうなこと言って」と言うような人は、恐らく、この中の考え方に納得しないだけでなく、感情的に認められない、あるいは好きじゃないという気持ちがあるのだと思います。

そのことは否定しませんし、批判するつもりもありません。そのような感情があるということは、この文を読んでも、何の利益も生まないばかりか、時間の無駄なことでしょう。

それなら、もっと別のものを読んで、何かそこから得ることをしたいと思われるものに興味をもったほうが懸命なのです。自分が　　．．．．．．．．
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　この続きは、堀田　信弘の公式ブログ「活・喝・勝」　http://hottaworld.com を参照してください。