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気力を高める方法

積極的に他人と関わろうという意欲が起こらないのは、気力の問題だと断じましたが、そもそも、人間の気力とは何でしょう。

気力とは、辞書によると、何かを行おうとする精神力、気持ちの張り、充実していることとあります。

簡単に言えば、心の様子を風船に例えると、気力があるというのは、空気が充実して膨らんでいる状態と言えるでしょう。それに対し、気力がないというのは、心の空気が不足していて萎んでいる状態です。

つまり、人間の心は、膨らんだり、萎んだりするのです。この状態を表すのが気力なのです。

風船のようにいつもいつもパーンとパンパンに張った状態にあると、何かのきっかけで割れてしまうかも知れません。あるいは、どんなに空気が満タンの状態にあっても、放っておけば翌日には自然に空気が漏れて、シンナリと萎んでしまうかも知れません。

以前、ある年配の社長から、「あくびをしないようにしている。あくびが出そうな時は、大きく手を上げて、深呼吸をするようにしている」という話を聞いたことがあります。

この社長によると、「頭の中は、いつも意識して自分で喝を入れないと、自然に気力が薄れるものだ」と言っていました。そして、あくびが出るということは、今まさに喝を入れなければならない状態だそうです。

あくびは、退屈、無気力、無関心という頭の中を表している典型的な自然な行動です。無意識に出るこのあくびに対し、喝を入れないで放っておくと、次第にあくびの回数が多くなり、あくびをかけばかくほど、気力、やる気が奪われて行くのです。

それを防ぐには、あぐびを撲滅しようという発想です。それが自分で頭に喝を入れるということなのです。喝を入れるというのは、失われそうになる気力を取り戻すために、頭に刺激を与えることなのです。

手足を動かしたり、意図的に気分転換を図ろうと行動することが重要なのです。そして、もう一つ重要なことは、自分自身で頭に喝という刺激を与えることよりも、他人から刺激を与えられたほうがもっと頭が活性化するということです。

この頭の活性化こそが、気力を高め、気力を維持する源なのだと思います。つまり、気力がなく心の空気が不足していて萎んでいる状態というのは　　．．．．．．．．
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　この続きは、堀田　信弘の公式ブログ「活・喝・勝」　http://hottaworld.com を参照してください。